Hiểu và Quản lý Đái tháo đường Thai kỳ
Kiến thức toàn diện giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết, bảo vệ sức khỏe mẹ và bé
Nội dung khóa học
6 phần • 18 bài học • 3 giờ 30 phút
Giới thiệu về Đái tháo đường Thai kỳ
Tìm hiểu cơ bản về GDM, nguyên nhân và tầm quan trọng của việc kiểm soát
GDM là gì? Tại sao nó xảy ra?
12 phút
Ai có nguy cơ cao mắc GDM?
10 phút
Tầm quan trọng của việc kiểm soát đường huyết
15 phút
Theo dõi Đường huyết
Hướng dẫn chi tiết cách đo và ghi nhận đường huyết tại nhà
Cách sử dụng máy đo đường huyết
18 phút
Khi nào cần đo và mục tiêu đường huyết
12 phút
Ghi nhật ký đường huyết hiệu quả
10 phút
Chế độ Dinh dưỡng cho mẹ bầu GDM
Ăn uống khoa học để kiểm soát đường huyết mà vẫn đủ dinh dưỡng
Nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản
15 phút
Thực phẩm nên ăn và nên hạn chế
18 phút
Lập kế hoạch bữa ăn mẫu
20 phút
Ăn vặt lành mạnh
10 phút
Vận động An toàn
Các bài tập phù hợp giúp kiểm soát đường huyết trong thai kỳ
Lợi ích của vận động với GDM
10 phút
Các bài tập an toàn cho mẹ bầu
25 phút
Dấu hiệu cần dừng tập
8 phút
Làm việc với Đội ngũ Y tế
Cách phối hợp hiệu quả với bác sĩ và nhân viên y tế
Các cuộc hẹn khám quan trọng
12 phút
Khi nào cần liên hệ bác sĩ ngay
10 phút
Câu hỏi nên hỏi bác sĩ
8 phút
Chuẩn bị Sinh và Sau sinh
Những điều cần biết về quá trình sinh và chăm sóc sau sinh
GDM ảnh hưởng đến quá trình sinh như thế nào
15 phút
Chăm sóc sau sinh và theo dõi dài hạn
12 phút
Đăng ký để bắt đầu học
Tạo tài khoản miễn phí để truy cập toàn bộ nội dung khóa học
Đăng ký miễn phí →